Gesund leben im Rhythmus der Jahreszeiten
Der Winter
Wann: ab 09. Januar
Zeit: 18:30 bis 19:45 Uhr
Wo: Praxisraum Brehmerstraße 16,
23564 Lübeck
Kursgebühr: 15,- € pro Abend
5 Termine/ kein Kurs
oder 60,- € im Block für alle Termine
In der Seminarreihe zu den Jahreszeiten schauen wir, was unser Körper
und unsere Seele gerade brauchen, um sich auf die neue Zeit einzustellen.
Was können wir zu unserem Wohlbefinden beitragen? Welche Veränderungen
gehen scheinbar unbemerkt in uns vor? Wie können wir unsere Organe in
besonderer Weise zu welcher Jahreszeit unterstützen? Welche Rolle spielt unsere Ernährung dabei? All diesen Fragen widmen wir uns in entspannter Atmosphäre.
Die Abende können einzelnd oder im Block gebucht werden. An jedem Abend beschäftigen wir uns mit einem anderen Schwerpunkt zum Thema.
Gesund essen mit Genuss -
eine Ernährungsumstellung in kleinen Schritten
In der Ernährungsreihe „Gesund essen mit Genuss“ sprechen wir über das Für und Wider der zurzeit propagierten Ernährungsformen und Diäten. Wir beleuchten die Ernährungsempfehlungen unter neusten wissenschaftlichen Gesichtspunkten und eigenen Erfahrungen. In der Praxis geht es darum, zu einer ausgeglichenen und abwechslungsreichen Ernährungsweise zu finden, die es Dir ermöglicht, Dein Wohlfühlgewicht zu erlangen und dauerhaft zu halten.
Das Seminar schließt ab mit einem gemeinsamen Kochabend unter dem Motto: „Kochen und Genießen“.
Wann: ab 16. Januar / 14-täg. NEU
Zeit: 18:30 bis 19:45 Uhr
Wo: Praxisraum Brehmerstraße 16,
23564 Lübeck
Kursgebühr: 10 Termine 129,- € incl. „Kochen
und Genießen“