Kerstin Blume Coach für Gesundheitsprävention
Kerstin Blume Coach für Gesundheitsprävention 

Gesund leben im Rhythmus der Jahreszeiten  

                            Der Winter

 

Wann: ab 09. Januar

Zeit:    18:30 bis 19:45 Uhr

Wo:     Praxisraum Brehmerstraße 16,

            23564 Lübeck  


 Kursgebühr: 15,- € pro Abend

                        5 Termine/ kein Kurs

                                                                          oder     60,- € im Block für alle Termine

 

 In der Seminarreihe zu den Jahreszeiten schauen wir, was unser Körper 
 und unsere Seele gerade brauchen, um sich auf die neue Zeit einzustellen.

 Was  können wir zu unserem Wohlbefinden beitragen?  Welche Veränderungen
 gehen scheinbar unbemerkt in uns vor? Wie können wir unsere Organe in 
 besonderer Weise zu welcher Jahreszeit unterstützen? Welche Rolle spielt unsere  Ernährung dabei? All diesen Fragen widmen wir uns in entspannter Atmosphäre.

 

Die Abende können einzelnd oder im Block gebucht werden. An jedem Abend beschäftigen wir uns mit einem anderen Schwerpunkt zum Thema. 

Gesund essen mit Genuss -

eine Ernährungsumstellung in kleinen Schritten
 

In der Ernährungsreihe „Gesund essen mit Genuss“ sprechen wir über das Für und Wider der zurzeit propagierten Ernährungsformen und Diäten. Wir beleuchten die Ernährungsempfehlungen unter neusten wissenschaftlichen Gesichtspunkten und eigenen Erfahrungen. In der Praxis geht es darum, zu einer ausgeglichenen und abwechslungsreichen Ernährungsweise zu finden, die es Ihnen ermöglicht, Ihr Wohlfühlgewicht zu erlangen und dauerhaft zu halten.

Das Seminar schließt ab mit einem gemeinsamen Kochabend unter dem                         Motto:                           „Kochen und Genießen“.

 

                                     Wann: ab 16. Januar / 14-täg.  NEU

                                     Zeit:   18:30 bis 19:45 Uhr
                                     Wo:    Praxisraum Brehmerstraße 16, 23564 Lübeck  
                                     Kursgebühr: 10 Termine 129,- € incl. „Kochen und Genießen“