Kerstin Blume Coach für Gesundheitsprävention
Kerstin Blume Coach für Gesundheitsprävention 

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Kursprogramm RefitYou  NEU!

 

 

Mit Ernährungsumstellung und Sport zu mehr Wohlbefinden. Refit You ist ein kompaktes Gesundheitsprogramm, für mehr Energie und Balance. In einem 8 Wochenprogramm lernen Sie die Fit und Vital Küche, eine balaststoffreiche Ernährungsweise und das YogaWalken kennen. Dieses Programm eignet sich sowohl für Teilnehmer, die etwas Gewicht verlieren möchten als auch für diejenigen, die sich einfach nur gesünder ernähren wollen. Ein moderates, leicht zu erlenendes Walktraining (ohne Stöcke!) rundet das Programm ab.

 

Treffpunkt: Familienbildungsstätte/Drägerpark

Mo.  18:45 - 20:00 Uhr

Beginn: Februar 2018 

Kosten: 112,- €

 

 

 

Fitness-Balance-Training

 

Dieses  innovative Ganzkörper-Workout aktiviert, kräftigt und dehnt die Muskulatur bis in die Tiefe. Das Fitnessprogramm verbindet westliche Elemente aus Gymnastik und Pilates mit fernöstlichen Elementen aus dem Yoga und Qigong. Das Programm trainiert Ihren Körper und bringt Sie in Balance. Hochwirksame Bodyshaping-Übungen treffen auf fließende Yoga- und Qigong- Elemente. Ein Programm, das Sie körperlich und mental stärkt.

 

 

In der Familienbildungsstätte:

Mi.  17:30 - 18:30 Uhr

Do. 17:00 - 18:00 Uhr

Do. 18:15 - 19:15 Uhr

 

 

Anmeldung und Infos:

 

Telefonisch oder per E-Mail.

Nach Ihrer Anmeldung bekommen Sie von uns eine persönliche Einladung zu Ihrem gebuchten Kurs. Außerdem erhalten Sie Infos zum Ablauf des Kurses, was Sie zum Mitbringen benötigen und zu den Zahlungsmodalitäten.

 

 

Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. 

§19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.