Kerstin Blume Coach für Gesundheitsprävention
Auf dieser Seite findest Du Infos zu aktuellen Angeboten und neuen Kursen.
NEU! Meditationskurs
Wann: Freitag 17:00 - 18:30 Uhr
Wo: Familienbildungsstätte, Jürgen-Wullenwever-Str. 1, Lübeck
Gebühr: als Block: 6x 18,- €
Einzelstunde: 22,- €
Termine: 18.
Jan.
15.
Feb.
15. März
26. April
17. Mai
21. Juni ausgebucht
NEUE Termine: 26. Juli
23. August
27. September
25. Oktober
22. November
13. Dezember
Eine Teilnahme ist auch kurzfristig mit vorheriger Anmeldung möglich!
Wir treffen uns ein Mal im Monat, so habt ihr genügend Zeit, eure eigene Praxis zu entwickeln und zu vertiefen. Wir werden eine kleine Gruppe von maximal 6 Teilnehmern sein - damit bleibt Raum und Zeit für persönliche Fragen und Anliegen. Wie bereits bei unserem Workshop im Dezember werden wir uns neben der Meditation auch mit dem Leben im Einklang mit den Jahreszeiten befassen.
Erlebe die Einheit aus Energie und Gelassenheit und lerne Wege kennen, diese Energiequellen im Alltag zu nutzen.
Die einzelnen Module reichen dir den Schlüssel zu mehr Ausgeglichenheit. Alle Abende sind so konzipiert, dass sie jeweils eine in sich abgeschlossene Programmeinheit bilden. Jeder Abend kann somit auch einzelnd gebucht werden. Entscheide selbst für dich und dein Wohlbefinden.
Yoga-Balance (mittlere Stufe)
Finde durch moderate Übungen aus dem Hatha Yoga zu mehr Balance im Alltag.
Lerne deinen Atem und deine Bewegung miteinander zu verbinden. Schule deine Wahrnehmung in den Übungen und komme durch mehr Gelassenheit zu innerer Ruhe.
Yoga ist nicht nur eine Reihe von Asanas (Körperstellungen), sondern vielmehr eine ganzheitliche Unterstützung für den Alltag. Durch die verschiedenen Yogaübungen entwickelt sich ein neues Körperbewusstsein. Grenzen werden erkennbar und das ruhende Potential entdeckt. Atem- Konzentrations- und Entspannungsübungen bringen neue Lebensqualität.
Fortlaufender Kurs, Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich
Mo 17.00- 18.15 Uhr
Familienbildungsstätte Lübeck
Yoga & Pilates
Das Beste aus Yoga und Pilates, vereint zu einem achtsamen Training für Körper, Geist und Seele. Mit sanften Körperübungen aus Yoga und Pilates stärken und straffen wir unseren Körper und erlangen mehr Beweglichkeit in jedem Alter. Atemübungen aus dem Yoga und die Abschlussentspannung runden die Stunde ab und bringen uns in Balance.
Di 9:45 - 11:00 Uhr
Familienbildungsstätte Lübeck
In diesem Kurs ist noch ein Platz frei!
Yoga und Entspannung am Abend
Nach einem stressigen Tag fällt es uns oft schwer abends abzuschalten. Der Körper ist müde und der Kopf kommt nicht zur Ruhe. Yoga schenkt uns tiefe Entspannung, hilft Körper und Geist bei der Regeneration und sorgt für Ruhe nach einem anstrengenden Tag. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmer mit Yogaerfahrung geeignet, die einen ruhigen Yoga Stil bevorzugen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen
Mi 17:30 - 19:00 Uhr
Familienbildungsstätte Lübeck
ausgebucht
Yoga und Entspannung NEU!
Yoga für mehr Beweglichkeit und innere Balance. Durch einfache, aber dennoch kraftvolle Asanas wirst du deine Körperhaltung nach und nach verbessern können. Tauche ein in die Welt des Yoga und lerne Atem und Bewegung zu einer Einheit zu verbinden. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmer mit Yogaerfahrung geeignet, die einen ruhigen Yoga Stil bevorzugen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen
Do 16:30 - 17:45 Uhr
Familienbildungsstätte Lübeck
Anmeldung und Infos:
Telefonisch oder per E-Mail.
Nach Deiner Anmeldung bekommst Du von uns eine persönliche Einladung zu Deinem gebuchten Kurs. Außerdem erhälst Du Infos zum Ablauf des Kurses, was Du zum Mitbringen benötigst und zu den Zahlungsmodalitäten.
Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem.
§19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.
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